9月は「防災月間」－“可愛すぎる売り子”ほのかさんがEFRプログラムで救急ケアをマスター！

9月1日は「防災の日」。そして9月は「防災月間」となっています。地震や台風、水害など、さまざまな災害に対し、自分の身は自分で守れるようにしっかりと備え、いざというときの対処法などを確認しておくことが大切です。

「EFR（エマージェンシー・ファースト・レスポンス）」は、日常での緊急時における救急法を身につけるプログラム。知識やスキルを身につけるだけでなく、現実的なシナリオ練習を通して、日常での緊急時における実践的な対処法を学びます。
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このEFRの「一次ケア二次ケア」コースを、“可愛すぎるビールの売り子”としてデビューし、現在ではグラビアやファッションショー、ドラマ・バラエティーなど幅広く活躍しているほのかさんが受講。心停止など生命にかかわる緊急時のケア（一次ケア）と、即座に生命にかかわらないケガや病気のケア（二次ケア）について学びました。

まずはビデオ（DVD）をマニュアルで、知識の学習。救急ケアで特に大切になる基本的な知識を身につけ、ケアの手順や救助者としての役割などを確認します。

続いて、CPR（心配蘇生法）やAEDの使い方などのスキルを練習。最初はレスキュー呼吸の吹き込みや、胸部圧迫のしかたにやや戸惑いもあったほのかさんですが、コツをつかんでからはバッチリ！　胸部圧迫ではビージーズの名曲「ステイン・アライヴ（Stayin’ Alive）」のリズムも参考にし（笑）、1分間100～120回の圧迫がしっかりとできるようになりました。また一連の流れを確認するシナリオでは、「劇団PADI」として迫真の演技（？）も。楽しい雰囲気で講習は進んでいきました。