La pandémie du COVID-19 est la première crise depuis la Seconde Guerre mondiale à secouer le monde presque partout. C’est troublant et nous nous inquiétons pour notre avenir et sur ce qu’il nous réserve. La vie nous semble sombre. Des émotions malsaines accablent nos esprits, nous passons du désespoir à l’anxiété. Certains d’entre nous sont confinés et isolés parce qu’ils ont été testés positifs au virus, et beaucoup d’entre nous pour ne pas être testés positifs. Il est compréhensible de se sentir seuls et impuissants en raison de l’éloignement social, ou même si vous êtes à l’écart de ces contraintes. Mais, je vous assure que vous pouvez faire quelque chose pour y remédier.
Guérir en guérissant
La distanciation sociale est notre arme la plus puissante pour ralentir la propagation du COVID-19 en ce moment, alors prenez-la au sérieux. Cependant, la distanciation sociale peut être contre-intuitive dans la vie de tous les jours, car le contact social est un besoin humain, pas simplement quelque chose que nous aimons. Sans cela, nous nous effondrons mentalement, ce qui conduit à la dépression, l’apathie, la résignation – exactement ce dont nous n’avons pas besoin. Mais, vous pouvez faire quelque chose pour y remédier.
Il n’y a jamais eu de génération aussi mieux préparée à la socialisation à distance grâce aux réseaux sociaux, à Skype, aux SMS, au téléphone, etc. Jamais auparavant nous n’avons été autant capables de rester socialement proches tout en étant physiquement distants, et cela n’a jamais été aussi important. Parce que le contact est vital pour la santé émotionnelle, lorsque nous communiquons avec les autres, nous nous aidons nous-mêmes comme nous aidons les autres. La présence virtuelle vous fera non seulement vous sentir mieux, mais elle peut aussi être la guérison dont quelqu’un a besoin lorsque vous communiquez avec lui.
Faites en sorte de joindre quelqu’un « à l’extérieur » d’une manière ou d’une autre au moins tous les jours, et via une application permettant de se voir tous les deux ou trois jours – en groupe et en tête-à-tête. Publiez sur les réseaux sociaux, suivez régulièrement vos blogs préférés et élargissez votre perspective. S’il est naturel de parler de la pandémie, il est tout aussi important pour la santé mentale (peut-être même plus) de se concentrer sur les intérêts, les passions, les blagues, les souvenirs partagés et les rêves de prochains souvenirs.
Vous êtes vous-même plongeur, vous avez, par conséquent, un lien d’intérêt évident avec les autres plongeurs et votre magasin de plongée. Nous sommes une communauté puissante, passionnée, dévouée et animée par la puissance de l’esprit humain – alors exploitez-la et contribuez-y. Si vous êtes capable de plonger en toute sécurité en ce moment (en vous assurant de suivre les recommandations des autorités locales), s’il vous plaît, partagez vos aventures – c’est thérapeutique pour nous tous. Si vous ne pouvez pas, parlez-en, envoyez des SMS et publiez des réponses concernant ce que font les autres. Contactez votre Centre de plongée PADI pour savoir comment rester en contact à distance avec votre communauté de plongée locale. Notre amour mutuel pour le monde sous-marin nous unit et nous rend parfaitement aptes à surmonter cette crise en nous soutenant, en nous motivant, en prenant soin l’un de l’autre. Faites-le comme il se doit, et vous vous ferez même de nouveaux amis et binômes de plongée.
Se protéger soi-même, c’est protéger la communauté
Rien n’est plus important pour la Famille PADI que votre sécurité et celle des plongeurs du monde entier, alors respectez le protocole d’autoprotection conseillé par la World Health Organization (WHO), et coopérez avec les efforts des autorités locales. Cela permet non seulement de vous maintenir en bonne santé, mais aussi de ralentir à l’échelle locale et mondiale la propagation de cette pandémie. Pour ceux qui vivent dans des zones où la plongée est encore autorisée, il existe des mesures que nous pouvons prendre en tant que plongeurs pour réduire le risque de transmission des maladies – consultez, par exemple, cette publication de DAN.
Regard sur la lumière
Cette pandémie est un tunnel sombre, mais je vous assure qu’au bout de ce tunnel la lumière est déjà visible – pas encore aussi brillante et proche que nous le souhaiterions, mais elle est là. Au moment où j’écris ces lignes :
- Il existe plus de 30 vaccins et au moins huit médicaments de traitement en cours de développement.
- La disponibilité des tests se développe rapidement dans de nombreuses régions.
- Au moins deux pays semblent avoir surmonté et stabilisé la courbe de la pandémie locale, ce qui est peut-être déjà le cas dans certaines régions et d’autres pays.
- La puissance manufacturière chinoise a rejoint les États-Unis et augmente la production de kits de tests, de masques et d’autres fournitures médicales indispensables.
- Les gens font preuve de créativité pour trouver des solutions. Consultez ce lien: Le fabricant de ce masque avec tuba intégré a rapidement adapté son produit pour qu’il soit utilisé avec des respirateurs.
Et la liste continue. Cela ne veut pas dire que nous devions avoir l’attitude de « Pollyanna » – la situation est grave et nous avons encore un long chemin à parcourir. Mais vous avez le pouvoir de regarder la lumière au lieu de l’obscurité, d’avoir une perspective positive et de prendre les choses un jour après l’autre.
Comme je l’ai dit, nous surmonterons cette pandémie. Nous allons à nouveau prospérer. Profitons de la socialisation à distance pour rester en contact, tenons-nous au courant des progrès pour rester optimistes et réalistes. Gardons notre amour pour l’océan et restons unis dans la Recherche de l’Aventure et le Sauvetage de l’Océan.
Restez en bonne santé, connecté et engagé,
Drew Richardson
President & CEO PADI Worldwide